Thực phẩm cho người huyết áp thấp bảo vệ sức khỏe

thực phẩm cho người huyết áp thấp

Không lấy đi tính mạng người bệnh nhanh chóng như cao huyết áp, tuy nhiên bệnh huyết áp thấp có ảnh hưởng không nhỏ tới tim mạch, gây ra tình trạng ngất, choáng váng dẫn tới vấn đề liên quan tới hệ thần kinh và tuyến nội tiết. Để điều hòa huyết áp cũng như bảo vệ sức khỏe thì chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng. Dưới đây là một vài loại thực phẩm cho người huyết áp thấp mà bạn nên biết.

thực phẩm cho người huyết áp thấp
Đâu là những thực phẩm cho người huyết áp thấp?

Cải thiện huyết áp thấp bằng nho khô

Nho khô là gợi ý đầu tiên cho những ai còn đang cảm thấy băn khoăn ăn gì để tăng huyết áp nhanh. Đây là bài thuốc thiên nhiên vô cùng hữu hiệu. Với công dụng bình ổn huyết áp, hỗ trợ chức năng của tuyến thượng thận. Bạn chỉ cần dùng khoảng 30 – 40 quả nho khô ngâm trong cốc nước rồi để qua đêm. Sáng hôm sau lấy nho ra ăn khi đói. Để bài thuốc phát huy tác dụng bạn phải kiên trì trong khoảng thời gian 1 tháng.

ăn gì để tăng huyết áp nhanh
Nho khô rất tốt cho bệnh nhân huyết áp thấp

Nước chanh giúp tăng huyết áp hiệu quả

Nước chanh đường là thức uống hiệu quả để bình ổn huyết áp. Nhờ có hoạt chất chống oxy hóa mà quả chanh có thể hỗ trợ rất tốt trong việc cải thiện sự lưu thông máu và duy trì áp lực tim lên thành mạch. Khi bạn cảm thấy choáng váng, đau đầu rất có thể huyết áp bạn đang bị hạ đột ngột. Lúc này một ly nước chanh đường sẽ cực kì hiệu quả để điều hòa huyết áp.

Rượu vang đỏ – thức uống cho người huyết áp thấp

Gần đây trên các trang mạng đang lan truyện bổ sung rượu vang đỏ vào thực đơn cho người huyết áp thấp. Rượu vang đỏ giúp làm kích thích hoạt động các cơ quan, làm tăng sự co bóp của tim. Từ đó rượu vang đỏ rất tốt cho người bệnh huyết áp thấp. Tuy nhiên do có thành phần cồn, để tránh tác dụng phụ người bệnh chỉ nên sử dụng theo liều lượng nhất định. Các chuyên gia y tế cho rằng bệnh nhân huyết áp thấp chỉ nên dùng 1 – 2 chén nhỏ tương đương 2 – 3 ngụm mỗi ngày.

cải thiện huyết áp thấp bằng rượu vang đỏ
Cải thiện huyết áp bằng 1 – 2 chén rượu vang đỏ

Hạnh nhân – thực phẩm cho người huyết áp thấp

Sữa hạnh nhân không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn cải thiện huyết áp cho bệnh nhân huyết áp thấp. Cũng tương tự như nho khô bạn chỉ cần dùng 4 – 5 hạt hạnh nhân mỗi ngày. Bạn có thể ngâm qua đêm và xay nhuyễn trộn cùng sữa nóng uống vào mỗi buổi sáng có tác dụng rất tốt để điều hòa huyết áp. Những người huyết áp thường xuyên thay đổi cũng nên để hạnh nhân trong túi, khi có các dấu hiệu đau đầu choáng váng thì ngậm vài hạt trong miệng cũng khá hiệu quả.

Bệnh nhân huyết áp thấp không nên bỏ qua rễ cam thảo

Rễ cam thảo cũng là một trong những loại thực phẩm cho người huyết áp thấp. Trong rễ cam thảo có chứa corticoid, có lợi cho việc ức chế enzyme. Việc phân hủy coricoid đồng thời cũng làm tăng chức năng của adrenalin từ đó giúp cải thiện huyết áp một cách hiệu quả. Bạn có thể ngâm rễ cam thảo trong nước sôi uống thay trà. Có tính mát vị ngọt nên thức uống này thích hợp với mọi người mọi lứa tuổi. Ngoài ra uống nước cam thảo thường xuyên còn giúp giải độc gan, làm mát cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và giảm căng thẳng mệt mỏi.

–> Đọc thêm: Mách bạn cách chữa huyết áp thấp đúng cách nhất

rễ cam thảo cải thiện huyết áp thấp
Bệnh nhân huyết áp thấp có thể uống rễ cam thảo mỗi ngày

Trà gừng không thể thiếu cho bệnh nhân huyết áp thấp

Không thể bàn cãi về tác dụng của trà gừng trong việc điều trị và cải thiện huyết áp thấp. Tính ấm vị cay nóng, gừng rất tốt trong việc lưu thông máu đặc biệt làm giảm ảnh hưởng khi bị tụt huyết áp, tránh các biến chứng có thể xảy ra với sức khỏe.

Một vài viên kẹo gừng mỗi ngày hoặc 1 cốc trà gừng tươi là bí quyết ổn định sức khỏe cho bệnh nhân thường xuyên tụt huyết áp. Tuy nhiên bạn cũng không nên sử dụng quá mức vì có thể gây ợ nóng hoặc tiêu hóa khó khăn. Ngoài ra phụ nữ có thai đang trong thời gian cho con bú cũng không nên sử dụng trà gừng để chữa huyết áp thấp vì có thể gây ảnh hưởng đến em bé.

Bảo huyết khang – chìa khóa cho bệnh nhân huyết áp thấp

Ngoài bổ sung thực phẩm trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày bạn nên sử dụng thêm các sản phẩm bảo vệ sức khỏe khác. Trong số đó bảo huyết khang là cái tên được nhiều người lựa chọn để cải thiện huyết áp thấp và nâng cao sức khỏe bản thân.

bảo huyết khang điều hòa huyết áp
Bảo huyết khang – sản phẩm bảo vệ sức khỏe

Có công dụng bổ huyết, hoạt huyết, lưu thông khí huyết, làm giảm các triệu chứng mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt thích hợp cho bệnh nhân thiếu máu, huyết áp thấp. Trải qua hơn 10 năm nghiên cứu với thành phần hoàn toàn từ tự nhiên an toàn tuyệt đối cho người tiêu dùng. Bảo huyết khang mang lại kết quả bất ngờ cho nhiều bệnh nhân huyết áp thấp.

Ngoài chế độ dinh dưỡng, bổ sung thông tin thực phẩm cho người huyết áp thấp thì bệnh nhân cũng cần phải kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh, thường xuyên thể dục thể thao hợp lý. Kiểm tra sức khỏe định cũng là yếu tố quan trọng để bạn duy trì được cơ thể khỏe mạnh.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *